LA PRATICA DELLA CONSAPEVOLEZZA

Continuano gli incontri di MEDITAZIONE del mercoledì gratuiti per i soci fino a dicembre.

Il mese di novembre porta il corpo e la mente ad una naturale introspezione.

Ma cos’è l’introspezione?

La capacità di guardarsi dentro, la possibilità di potersi sintonizzare non solo sul ciclo biologico della vita ma anche su ciò che profondamente si sente, che di naturale è dentro di noi.

In questo mese di novembre la pratica sarà dedicata proprio alla parte più intima di sé. Sarà possibile riconoscere e accogliere le sfumature della tristezza e della malinconia che sono tipiche di questa stagione oppure le varietà di colore e di clima che in questo momento ci caratterizzano.

Sarà un modo per provare a lasciare andare vecchie parti e modalità che in noi stanno già “morendo” e che stanno già prendendo nuove forme.

Conduce le meditazioni Laura Loparco, mindfulness counselor, conduttrice di gruppi con approccio mindfulness, conduttrice di gruppi MCE (mindfulness compassion experience), conduttrice di gruppi di consapevolezza e meditazione nel Carcere di Bollate, praticante di meditazione Vipassana.

Queste le date fino a dicembre: 2/11 – 9/11 – 16/11- 23/11 – 30/11 – 14/12

Se sei interessato compila il modulo di partecipazione: